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  • Un Roland Garros no apto para los grandes: el calor hace caer a los favoritos y convierte París en el torneo de las sorpresas

    Un Roland Garros no apto para los grandes: el calor hace caer a los favoritos y convierte París en el torneo de las sorpresas

    Carlos Alcaraz se fue antes de llegar. Una lesión en la muñeca derecha sufrida en Barcelona lo dejó fuera de lo que quedaba de gira de tierra batida. Sin él, Roland Garros ya no tenía a quien defendiera el título. Lo que no esperaba nadie es que las dos máximas figuras del cuadro masculino también se fueran antes de lo previsto.

    Jannik Sinner llegó a París con 30 victorias consecutivas y los títulos de Montecarlo, Madrid y Roma bajo el brazo. Número 1 del mundo. No obstante, en segunda ronda, frente al argentino Juan Manuel Cerúndolo, en el momento menos esperado, su cuerpo se rindió al calor. Mareos, vómitos, calambres. De un 6-3, 6-2 y 5-1 pasamos a un 6-3, 6-2, 5-7, 6-1 y 6-1. En rueda de prensa se limitó a decir que “nadie es un robot” y que simplemente había tenido un mal día físico tras una mala noche de sueño.

    Al día siguiente cayó Novak Djokovic. El serbio, de 39 años, buscaba en París su vigésimo Grand Slam para romper el empate con Margaret Court. Venció con comodidad los dos primeros sets ante el joven brasileño João Fonseca, de 19 años. Pero después llegó el desfondamiento, las bolsas de hielo en cada cambio de lado y también los vómitos en pista. El brasileño completó la remontada 4-6, 4-6, 6-3, 7-5 y 7-5. Djokovic reconoció que se había “quedado sin gasolina” y que apenas podía sostenerse sobre sus piernas al acabar.

    El serbio fue blanco de silbidos en medio del partido contra el local Valentin Royer

    Los grandes no estaban preparados para esto. Una masa de aire cálido procedente del norte de África, retenida por un anticiclón, empujó los termómetros hasta los 34°C en pista durante las primeras jornadas. Hasta 13 grados por encima de la media histórica para finales de mayo. Y las autoridades francesas decretaron alerta naranja tras registrarse fallecimientos asociados al fenómeno en el norte del país.

    El canadiense Gabriel Diallo tuvo que retirarse en primera ronda por un golpe de calor, declarando que su estado empeoraba “minuto a minuto”. El noruego Casper Ruud estuvo al borde de abandonar en su debut: “Mi temperatura corporal era demasiado alta, no pude enfriarla. Fue realmente difícil ver la pelota”. El español Alejandro Davidovich lo describió de otra manera: “Había momentos en los que ni se respiraba”. Hasta una recogepelotas se desmayó en pista durante un partido de mediodía.

    El italiano Jannik Sinner sufre un malestar por el calor durante su partido ante el argentino Juan Manuel Cerúndolo en el Abierto de Francia, el jueves 28 de mayo de 2026 (AP Foto/Aurelien Morissard)

    El cuadro femenino no escapó al desastre. Aryna Sabalenka, número uno del mundo, dominaba sus cuartos de final ante la rusa Diana Shnaider. No obstante, acabó sucumbiendo. En rueda de prensa no intentó disimular nada: “Mentalmente caí en un agujero muy profundo y oscuro. No me centré más”. Luego añadió algo que dejó en silencio la sala: “Ahora mismo no tengo pensamientos ni emociones. Solo quiero dejar el tenis”.

    Iga Swiatek tampoco llegó a semifinales. La cuatro veces campeona en París cayó en octavos ante la ucraniana Marta Kostyuk con un 7-5 y 6-1 que no admitía interpretaciones. Antes de marcharse, utilizó su rueda de prensa para denunciar que los paneles publicitarios al fondo de las pistas estaban provocando lesiones a los tenistas. “Sé que perdí porque estaba tensa y mi cuerpo no podía hacer correctamente lo que debía hacer”, sentenció en su comparecencia.

    Aryna Sabalenka durante su rueda de prensa en Roland Garros tras ser eliminada. (REUTERS/Stephanie Lecocq)

    Si hay una historia que cuenta este Roland Garros mejor que cualquier otra, es la de Maja Chwalinska. La polaca, número 114 del mundo, llegó a París desde la fase previa habiendo ganado apenas dos partidos en tierra batida. Ahora está en semifinales, habiendo cedido un solo set en ocho partidos.

    En 2021, un diagnóstico de depresión clínica severa la obligó a retirarse temporalmente del tenis. Llegó a ser incapaz de levantarse de la cama y perdió el deseo de vivir. Su regreso fue gradual, silencioso, alejado de las redes sociales. Su tenis, repleto de slice y dejadas cortas, resulta tan desconcertante que su próxima rival, Diana Shnaider, lo definió simplemente como “muy tramposo”.

    Maja Chwalinska. (REUTERS/Benoit Tessier)

    En el cuadro masculino, las semifinales enfrentarán al alemán Alexander Zverev, máximo favorito tras el caos de las primeras rondas, con el checo de 20 años Jakub Mensik. El otro cruce reunirá a dos italianos: Flavio Cobolli, que se ha ganado su primera semifinal de Grand Slam, y Matteo Arnaldi, número 104 del mundo. Por primera vez desde 2022, Roland Garros tendrá un campeón que nunca antes ha levantado un Grand Slam.

  • Dónde ver EN VIVO la final femenina y las semifinales masculinas del Roland Garros 2026 desde México

    Dónde ver EN VIVO la final femenina y las semifinales masculinas del Roland Garros 2026 desde México

    La ausencia de Carlos Alcaraz y la lesión por mareos de Jannik Sinner, que derivó en su eliminación en segunda ronda ante Juan Manuel Cerúndolo, han provocado la presencia de invitados sorpresas en las últimas rondas del cuadro.

    El campeón de esta edición será inédito, ya que ninguno de los tenistas que lograron avanzar a semifinales ha conseguido un título de Grand Slam, por lo que sin importar el ganador, la historia está asegurada.

    Lo mismo sucederá con la rama femenina, donde también habrá nueva campeona tras la eliminación de las favoritas, Aryna Sabalenka, Elena Rybakina, Coco Gauff e Iga Swiatek, por lo que la ganadora de la final entre Mirra Andreeva y Maja Chwalinska pasará a la historia con su primer título de Grand Slam.

     (REUTERS/Benoit Tessier)

    Esta final será histórica por muchos motivos, pero se debe empezar con la gran historia de Maja Chwalisnka, quien tuvo que pasar por la ronda clasificatoria y vencer a tres rivales para meterse al cuadro principal y, desde ahí, avanza fase por fase ha ido derrotando a sus contrincantes sorprendiendo a todas

    Con este recorrido, la polaca se convirtió en la primera tenista proveniente de la qualy en alcanzar una final de Roland Garros.

    Ahora, buscará seguir haciendo historia y levantar el trofeo en París. Su presencia en la final no solo rompe estadísticas, también inspira a quienes inician desde abajo en los torneos más exigentes del circuito profesional.

    Por otro lado, aparece Mirra Andreeva, quien después de haber llegado a las semifinales del certamen en 2024, ha dado el siguiente paso y buscará conseguir el primer Grand Slam de su carrera para colocarse entre las mejores seis tenistas del mundo.

    La gran final está programada para disputarse este sábado 6 de junio entre las 7:00-8:00 horas (tiempo del centro de México) y podrá verse a través de ESPN.

    Tenis - Abierto de Francia - Roland Garros, París, Francia - 3 de junio de 2026. El italiano Flavio Cobolli en acción durante su partido de cuartos de final contra el canadiense Felix Auger-Aliassime. (REUTERS/Benoit Tessier)

    Cuando se habla de Italia en el tenis, lo habitual es pensar en figuras como Jannik Sinner o Lorenzo Musetti, considerados los principales exponentes del país. Sin embargo, pocos imaginaban que Mateo Arnaldi y Flavio Cobolli estarían compitiendo por un lugar en la final de un Grand Slam.

    Ambos tenistas han aprovechado los cruces favorables en el cuadro del torneo y aunque las circunstancias externas jugaron a su favor, ambos han cumplido con un buen desempeño sobre la arcilla, manteniéndose firmes en cada ronda y buscarán asegurar su pase a la primera final de sus carreras en Roland Garros.

    Zverev sueña con su primer Grand Slam

    Zverev sueña con su primer Grand Slam. (REUTERS/Stephane Mahe)

    Alexander Zverev es considerado uno de los mejores tenistas que no ha logrado conquistar un título de Grand Slam, pero su carrera ha estado marcada por la mala fortuna de coincidir con dos generaciones dominantes: la de Novak Djokovic, Roger Federer y Rafael Nadal, y la de Jannik Sinner y Carlos Alcaraz.

    Ahora, con la ausencia de estos cinco jugadores, al alemán tiene una oportunidad inmejorable para hacer historia en el torneo. Sin embargo, deberá estar atento y aprender de los errores cometidos en la final del US Open 2020 ante Dominic Thiem.

    Por su parte, el checo Jakub Mensik ha demostrado un alto nivel en la cancha. En sus últimos dos partidos, superó a rivales peligrosos como Joao Fonseca y Andrey Rublev, por lo que buscará sorprender y conquistar su primer título en la Philippe Chatrier.

    Ambos encuentros de las semifinales están programados para disputarse este viernes 6 de junio, debido a que la final será el domingo 8, por lo que a continuación te presentamos el calendario de juegos:

    Semifinales hombres:

    • Jakub Mensik vs Alexander Zverev (6:30 horas)
    • Flavio Cobolli vs Mateo Arnaldi (11:00 horas)

    Los juegos podrán disfrutarse a través de las pantallas de ESPN y Disney+ en toda Latinoamérica.

  • Serena Williams vuelve al tenis: los looks que definieron su estilo y su legado

    Serena Williams vuelve al tenis: los looks que definieron su estilo y su legado

    El mundo del tenis recibió esta semana una noticia inesperada: Serena Williams regresará al tenis profesional tras casi cuatro años retirada.

    La ex número uno del mundo confirmó su vuelta a través de un video en sus redes sociales, en el que aparece sobre una cancha, raqueta en mano. Según comunicó la propia Williams, la cita será la próxima semana en el torneo de dobles de Queen’s, en Londres, luego de recibir una invitación especial de la Federación Británica de Tenis (LTA). La campeona de 23 títulos individuales de Grand Slam retornará a la competición a los 44 años, una edad inédita para el circuito femenino de elite.

    La última vez que Williams compitió fue en septiembre de 2022, durante el US Open. Su regreso no solo implica la reaparición de una de las figuras más dominantes de la historia reciente, sino también el retorno de un ícono de la moda deportiva y la cultura pop. Cada vez que la campeona estadounidense se presenta públicamente, su estilismo se convierte en comentario obligado. A continuación, un repaso por sus looks más emblemáticos, empezando por el atuendo elegido para anunciar esta nueva etapa.

    Serena Williams anuncia su regreso al tenis con un outfit íntegramente blanco, evocando la tradición de Wimbledon

    El anuncio del regreso mostró a Serena Williams con un outfit íntegramente blanco, en alusión directa a los códigos tradicionales del tenis, especialmente los de Wimbledon.

    El conjunto incluyó un vestido de tenis tableado, una chaqueta deportiva ligera y una capa fluida que cayó hacia atrás, evocando la estética de una reina en su trono. La composición se completó con zapatillas técnicas y joyas sutiles, como un reloj de alta gama y un anillo destacado.

    La puesta en escena, con iluminación dramática y postura de poder, remarcó el mensaje: la ganadora de 23 Grand Slam vuelve a reclamar su espacio en el tenis mundial. Este look ha sido interpretado como una fusión entre la tradición deportiva y la alta costura, un sello personal de la campeona.

    En la Met Gala, Williams deslumbra con un vestido de lamé plateado diseñado por Marc Jacobs

    En la Met Gala, la multicampeona sorprendió con un vestido de lamé plateado diseñado por Marc Jacobs, de textura arrugada y silueta asimétrica.

    El diseño incluyó un escote cruzado, una banda dramática sobre el brazo y una abertura lateral pronunciada. El calzado, unas sandalias gladiadoras doradas con hojas de laurel, rindió tributo a los campeones de la Grecia antigua.

    El estilismo desafió la prohibición clásica de mezclar metales, combinando plata y oro en una misma propuesta. El peinado recogido en rubio platino y la joyería de firmas de lujo completaron un look que fue reconocido como “diosa del Olimpo de la moda”.

    Para la gala BELC Founders Award, Serena opta por un vestido columna rojo de corte asimétrico

    En una gala BELC Founders Award, Williams apostó por un vestido columna rojo, de corte asimétrico y con un sutil cut-out en la cintura. La melena platinada y el maquillaje de acabado natural crearon un contraste marcado con el tono vibrante del diseño.

    La deportista posó con un trofeo de cristal transparente, en un entorno de atmósfera cálida y fondo escenográfico profundo, reforzando la idea de reconocimiento y liderazgo. La elección de un color sólido y un diseño limpio evidenció una búsqueda de elegancia sin excesos, adaptada a su estatus de campeona dentro y fuera de la cancha.

    En un evento benéfico, elige un vestido largo negro con escote off-shoulder y banda satinada blanca

    Para un evento de beneficencia, Serena Williams eligió un vestido largo de silueta columna en negro, con escote off-shoulder y banda satinada blanca. Sin estampados ni adornos, la propuesta se apoyó en la estructura y los materiales para conseguir un impacto visual contenido.

    Los accesorios discretos, el peinado suave y el maquillaje neutro completaron un look sobrio, adecuado para un entorno formal. La selección de fondo floral y el contraste cromático reforzaron el protagonismo del atuendo, alineado con los códigos de etiqueta de la ocasión.

    Accesorios discretos y peinado suave completan el look sobrio y clásico para la ocasión formal

    En un contexto de celebración al aire libre, la referente del deporte optó por un vestido satinado azul celeste de tirantes finos y escote drapeado, sobre el que añadió una bata de baño color crema con iniciales bordadas.

    El peinado recogido en un moño bajo y los accesorios mínimos, junto a la elección de uñas rojas, generaron una imagen de comodidad y estilo personal. La escena, con el mar de fondo y vegetación alrededor, consolidó una propuesta de glamour descontracturado y funcionalidad estival.

    El animal print en tonos marrones y negros marca su estilo audaz y natural en otra postal playera

    En otra postal de playa, la deportista norteamericana lució un vestido largo de animal print en tonos marrones y negros, de corte halter y ajuste natural al torso. Descalza y con el cabello suelto, acompañó el look con accesorios dorados mínimos. La propuesta reflejó una apuesta por la comodidad y la integración con el entorno, sin perder presencia escénica.

    En “The Roast of Kevin Hart”, la extenista destaca con un vestido verde oliva de silueta ajustada y escote off-shoulder

    Durante el especial “The Roast of Kevin Hart” de Netflix, Serena Williams se presentó con un vestido largo verde oliva de silueta ajustada y escote off-shoulder. La melena suelta en ondas con efecto balayage rubio, junto al collar de eslabones dorados y un maquillaje de ojos definidos, reforzó la imagen de seguridad y dominio del espacio.

    El estilismo, adaptado a una gala informal y humorística, evidenció el manejo contemporáneo de las tendencias y la capacidad para destacarse en cualquier entorno mediático.

  • De Serena Williams a Michael Jordan: el fenómeno de las leyendas que volvieron al deporte después de los 40

    De Serena Williams a Michael Jordan: el fenómeno de las leyendas que volvieron al deporte después de los 40

    En los últimos días, Serena Williams sorprendió al mundo deportivo al confirmar su regreso a la competencia profesional a los 44 años. Después de cuatro años alejada de las canchas, la exnúmero uno del tenis mundial recibió una invitación para disputar el torneo de dobles del Queen’s Club en Londres entre el 7 y el 14 de junio, según reportó la agencia de noticias AFP.

    Su decisión reavivó el debate sobre el retiro y la vigencia de los atletas veteranos, y la ubicó en una selecta nómina de figuras que volvieron a competir en la elite después de cumplir cuatro décadas, como Michael Jordan, Tom Brady, Lindsey Vonn, George Foreman y Michael Phelps.

    La WTA anunció oficialmente el retorno de Serena Williams al circuito de dobles, una noticia que generó repercusión global. Williams, quien en 2022 había anunciado su retiro tras una emotiva despedida en el estadio Arthur Ashe de Nueva York, había enfocado su vida en proyectos empresariales y familiares.

    La organización del torneo londinense confirmó que la ganadora de 23 títulos de Grand Slam volvería a competir en la superficie de césped, despertando expectativa entre fanáticos y especialistas. “Serena es una de las mejores atletas de todos los tiempos, con un legado que trasciende las canchas”, declaró Valerie Camillo, presidenta de la WTA, en declaraciones recogidas por la AFP.

    “Su regreso es una muestra de su pasión por la competición, y estoy deseando verla enfrentarse a una nueva generación de jugadoras de élite”, agregó.

    La ganadora de 23 títulos de Grand Slam competirá otra vez sobre césped en el Queen’s Club de Londres (AP Foto/Thibault Camus)

    La agencia de noticias AFP recordó los regresos de otras figuras que, pasados los 40 años, desafiaron el paso del tiempo y se animaron a competir nuevamente. Entre ellas destaca Allyson Felix, la atleta estadounidense más condecorada en la historia olímpica, con 11 medallas.

    Felix, quien posee además 20 preseas en campeonatos mundiales, anunció su intención de regresar en su ciudad natal para los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028.

    “Esto es una vuelta a casa única en la vida”, declaró a la revista Time, citada por la AFP. Con 40 años, Felix admitió que la edad representa un reto y que ya no se encuentra en su mejor forma, pero su hambre de competencia permanece intacta.

    En los deportes de invierno, Lindsey Vonn regresó al esquí competitivo a los 40 años, tras casi seis temporadas fuera del circuito. Logró imponerse en dos etapas de la Copa del Mundo antes de acudir lesionada a los Juegos Olímpicos de Milán-Cortina.

    Lindsey Vonn

    Una caída la dejó al borde de la amputación de una pierna, pero la estadounidense aseguró en ESPN: “Estaba fuerte, sin importar mi edad, y estaba preparada”. Vonn se retiró sin arrepentimientos y valoró la oportunidad de haber competido nuevamente.

    El boxeo también ha sido escenario de regresos emblemáticos. George Foreman se alejó del ring en 1977 y retornó una década después. A los 45 años, el estadounidense logró recuperar el título mundial de los pesos pesados tras vencer a Michael Moorer, 19 años más joven. “La segunda vez pude lidiar con todos esos pensamientos. Fue un momento especial, más todavía que cuando gané el combate contra Frazier”, recordó Foreman en 2023.

    En el automovilismo, Michael Schumacher anunció su regreso a la Fórmula 1 en 2010 con Mercedes, después de una pausa de tres años. El piloto alemán, siete veces campeón mundial, compitió hasta los 44 años y subió al podio en el Gran Premio de Europa de 2012, convirtiéndose en el piloto más veterano en hacerlo desde 1970.

    Fuera de la lista de la AFP, otras figuras deportivas protagonizaron regresos resonantes después de los 40 años. Michael Jordan se retiró en 1993 del baloncesto tras ganar tres campeonatos consecutivos con los Chicago Bulls y probó suerte en el béisbol. Regresó a la NBA en 1995, liderando a los Bulls a otro tricampeonato, y finalmente volvió a las canchas como jugador de los Washington Wizards entre 2001 y 2003.

    En el fútbol americano, el mariscal de campo Tom Brady anunció su retiro en 2022 tras una carrera estelar con los New England Patriots y los Tampa Bay Buccaneers, pero volvió a la NFL dos meses después para disputar su última temporada, antes de despedirse definitivamente en 2023.

    El nadador Michael Phelps dejó la natación en 2012, pero regresó en 2014 y participó en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, donde sumó seis medallas más y amplió su récord como el atleta olímpico más condecorado.

    Michael Phelps dejó la natación en 2012, pero regresó en 2014 y participó en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 -  REUTERS/Michael Dalder

    El baloncestista Earvin “Magic” Johnson anunció su salida de la NBA en 1991 tras ser diagnosticado con VIH, pero retornó para disputar el Juego de las Estrellas de 1992 y formó parte del “Dream Team” olímpico. En 1996, volvió a jugar en temporada regular con los Los Angeles Lakers.

    El boxeador Muhammad Ali anunció su retiro en 1979, pero regresó para enfrentar a Larry Holmes y Trevor Berbick antes de abandonar definitivamente la actividad profesional.

    En ciclismo, Lance Armstrong ganó siete ediciones consecutivas del Tour de Francia y se retiró en 2005. En 2009, volvió a competir, aunque sin sumar nuevos títulos. En 2012, la Agencia Antidopaje de Estados Unidos lo sancionó por dopaje y le retiró todos sus resultados desde 1998.

    El fenómeno de los regresos tras los 40 años también incluye a Venus Williams, Dara Torres y otros nombres ilustres que comprobaron que la edad no es una barrera definitiva para la alta competencia. La decisión de Serena Williams de volver a un torneo internacional, según la AFP, prolonga la historia de grandes atletas que desafían el calendario y reescriben los límites del deporte mundial.

  • Rafa Nadal cumple 40 años: la dieta y el entrenamiento que sostienen a la figura del tenis

    Rafa Nadal cumple 40 años: la dieta y el entrenamiento que sostienen a la figura del tenis

    Por las calles de Manacor, en España, el 3 de junio no es solo un día más: es el cumpleaños de uno de los deportistas más admirados y respetados del planeta. Rafael Nadal, leyenda del tenis y orgullo de su tierra, cumple 40 años. Esta vez lo celebra lejos del circuito profesional, pero sin renunciar a la disciplina, la constancia y la pasión por el entrenamiento que marcaron toda su vida.

    Aunque el retiro llegó tras una carrera repleta de títulos y desafíos físicos, como sufrir el síndrome de Müller-Weiss, Nadal mantiene intactos los hábitos que forjaron su éxito y que hoy lo ayudan a transitar una nueva etapa, centrada en el bienestar personal y la salud.

    El retiro deportivo para muchos significa abandonar las rutinas exigentes y dar paso al descanso. No es el caso del ganador de 22 Grand Slam. En su día a día, sigue priorizando el ejercicio físico y el cuidado del cuerpo, aunque el objetivo ya no sea levantar trofeos, sino mantener la vitalidad y la calidad de vida. El propio Nadal ha explicado en entrevistas que no concibe la vida sin actividad física. Incluso fuera de la competencia, su agenda incluye sesiones en el gimnasio, ejercicios de bajo impacto ―como natación o caminatas― y prácticas de estiramiento, siempre bajo la supervisión de especialistas.

    El extenista mallorquín ha trasladado su filosofía de trabajo a la vida cotidiana: la constancia se mantiene, aunque la intensidad se adapte a sus necesidades actuales. El campeón español sigue utilizando tecnología de punta en su centro de entrenamiento en Mallorca, donde máquinas, balones de estabilidad y tablas de equilibrio forman parte de su rutina. El uso de la piscina para ejercicios articulares y la atención a la recuperación física, con masajes y sesiones de hielo, continúan siendo una prioridad, según ha contado el propio Nadal a GQ Magazine.

    El extenista celebra su aniversario apartado del circuito profesional, pero mantiene su rutina de disciplina y entrenamiento

    Las caminatas por el campo mallorquín, los ejercicios funcionales y las rutinas suaves de fuerza reemplazaron las largas jornadas de entrenamiento profesional. A pesar de que ya no enfrenta el ritmo frenético de los torneos, Nadal sostiene la importancia de la prevención de lesiones y del fortalecimiento muscular, convencido de que el bienestar depende en gran medida de la movilidad y la flexibilidad.

    La alimentación del múltiple ganador de Grand Slam nunca fue restrictiva, pero sí ordenada. Incluso tras su retiro, el tenista sigue apostando por productos frescos y de calidad, con el marisco y el pescado como protagonistas. La dieta de Nadal prioriza el equilibrio y la moderación. La paella de mariscos de su madre y el chocolate siguen siendo sus favoritos, aunque el propio deportista reconoce que el exceso nunca fue una opción, ni en la época de competencia ni ahora.

    Su día comienza con desayunos nutritivos, donde abundan frutas, cereales y café. A la hora del almuerzo y la cena, Nadal prefiere platos ligeros, ricos en proteínas y vegetales. El agua, las bebidas hipotónicas y, en ocasiones, el agua de mar filtrada siguen presentes para mantener la hidratación y reponer minerales. La costumbre de evitar carnes rojas y comidas pesadas antes de actividades físicas se mantiene, reflejando una conciencia plena sobre el impacto de la alimentación en el bienestar.

    El tenista español Rafa Nadal (Europa Press)

    Aunque ya no necesita preparar su cuerpo para partidos de cinco horas, Nadal cuida la recuperación con batidos de proteínas y suplementos antioxidantes. La rutina de hidratación y los pequeños placeres, como una copa de vino o una comida especial en familia, completan un esquema donde la disciplina y el disfrute conviven en equilibrio.

    Antes del retiro, Rafael Nadal fue sinónimo de exigencia absoluta. Su jornada durante la pretemporada podía alcanzar las seis horas y media de actividad diaria, con cuatro horas en pista y el resto en gimnasio o piscina.

    El entrenamiento profesional incluía desplazamientos intensos, sprints, drills de coordinación y trabajo técnico incansable. El gimnasio era espacio de trabajo para fortalecer la espalda, los hombros, los brazos y el abdomen, zonas clave para resistir el impacto de los partidos.

    Las largas jornadas de entrenamiento han sido sustituidas por rutinas funcionales y ejercicios suaves en contacto con la naturaleza

    El uso de tecnología avanzada, como los simuladores de movimiento Kinesis y Skillrun, permitía a Nadal perfeccionar gestos técnicos y prevenir lesiones. La recuperación era un capítulo aparte: sesiones de fisioterapia, estiramientos con ayuda de su fisioterapeuta Rafael Maymo, y terapia con hielo se repetían tras cada entrenamiento o partido. El equipo médico y técnico supervisaba cada aspecto de la preparación física, ajustando cargas y rutinas según el estado de sus articulaciones, especialmente las rodillas y los pies.

    Durante los torneos, la alimentación se ajustaba al calendario de partidos. Comidas ligeras, muchas frutas, hidratación constante y la costumbre de consumir plátanos y suplementos minerales durante los enfrentamientos eran parte del protocolo. El propio Nadal reconoció más de una vez que la clave de su rendimiento estaba tanto en la pista como en la mesa.

    A sus 40 años, Rafael Nadal sigue siendo un ejemplo de constancia y profesionalismo, aun cuando ya no compite. El legado que deja trasciende los títulos: es la demostración de que la disciplina puede sostenerse más allá de la alta competencia, adaptada a nuevas etapas y objetivos. Sus hábitos de entrenamiento, alimentación y recuperación, perfeccionados durante más de dos décadas, hoy lo acompañan en una vida lejos del circuito, pero cerca del deporte y del bienestar.

  • Cuándo y dónde ver EN VIVO las semifinales femeninas de Roland Garros 2026 desde México

    Cuándo y dónde ver EN VIVO las semifinales femeninas de Roland Garros 2026 desde México

    Este miércoles quedaron definidas las semifinales de Roland Garros 2026 en la rama femenil y al igual que todo el torneo, se mantuvieron las sorpresas, ya que la número uno del mundo, Aryna Sabalenka, quedó eliminada a manos de Diana Shnaider, lo cual abre la posibilidad para que otras tenistas sueñen con su primer título de Grand Slam.

    Diana Shnaider sorprende a Sabalenka. (REUTERS/Guglielmo Mangiapane)

    Contra todo pronóstico, Aryna Sabalenka quedó eliminada de Roland Garros 2026 cuando partía como la gran favorita al título tras las eliminaciones previas de Iga Swiatek, Elena Rybakina y Coco Gauff, por lo que el camino parecía despejado para que la bielorrusa ganara por primera vez en París, pero la rusa Diana Shnaider tenía otros planes.

    El encuentro inició de manera favorable para Sabalenka, quien se llevó el primer set 6-3 y llegó a estar arriba 5-3 en el segundo. Sin embargo, a partir de ese momento comenzó a cometer errores que le costaron perder la concentración y le permitieron a Shnaider remontar el parcial.

    En el tercer set, Sabalenka no logró sobreponerse a la ventaja que dejó escapar y la presión terminó por afectarla, pues prácticamente ninguno de sus disparos entraba, reflejando una clara frustración en cancha al punto de cometer algunos berrinches como gritar y aventar la pelota de tenis.

    Finalmente, perdió el set decisivo por 0-6 y quedó fuera del torneo, abriéndole la puerta a Shnaider para seguir soñando con el campeonato.

    En semifinales, Diana Shnaider enfrentará a la polaca Maja Chwalinska, quien ha sido una de la mayor revelación del torneo tras llegar al cuadro principal, habiendo superado tres rondas de la fase preclasificatoria y, desde entonces, ha eliminado a rivales de jerarquía como Zheng, Mertens y Sakkari.

    Kostyuk en su enfrentamiento contra Svitolina. (REUTERS/Stephanie Lecocq)

    El otro duelo de semifinales en Roland Garros 2026 enfrentará a la ucraniana Marta Kostyuk contra la rusa Mirra Andreeva, ambas en búsqueda de su primer campeonato en París.

    Kostyuk llega a esta instancia después de firmar un par de actuaciones destacadas ante rivales consideradas favoritas al título.

    Para los octavos de final, la ucraniana eliminó a Iga Swiatek, una de las favoritas para ganar el certamen y posteriormente venció a Elina Svitolina, quien llegaba con la confianza de haber sido campeona en Roma.

    Por su parte, Mirra Andreeva ha tenido un torneo sólido y consistente. En cuartos de final resolvió su compromiso ante Sorana Cirstea de manera contundente y hasta ahora no ha perdido más que un solo set en el torneo, lo cual refleja el gran momento que vive.

    Cuándo y dónde ver en vivo las semifinales desde México

    La cancha principal de la Philippe Chatrier. (REUTERS/Stephane Mahe)

    Las semifinales están programadas para disputarse este jueves 4 de junio, ya que la final será el próximo sábado, por lo que a continuación te presentamos los horarios de ambos encuentros.

    • Mirra Andreeva vs Marta Kostyuk: 7:00 horas.
    • Diana Shnaider vs Maja Chwalinska: al terminar el primer encuentro.

    Los juegos podrán sintonizarse a través de las pantallas de ESPN y Disney+.

  • Paola Suárez analizó el presente del tenis femenino argentino: “Están para jugar contra cualquiera”

    Paola Suárez analizó el presente del tenis femenino argentino: “Están para jugar contra cualquiera”

    Catorce años después, Paola Suárez decidió volver a Roland Garros, el lugar que alguna vez la hizo feliz: allí se consagró campeona en cuatro oportunidades en dobles y llegó a las semifinales en singles en una ocasión. Esta vez, lo hizo en su rol de capitana de la Selección Argentina Femenina de Tenis, y pudo seguir de cerca a las jugadoras nacionales que participaron en el Grand Slam francés.

    En sus días en el certamen del Bois de Boulogne, Suárez siguió los pasos de Solana Sierra, que alcanzó la tercera ronda tras dos victorias resonantes. También acompañó a las jugadoras que disputaron la clasificación y forman parte del elenco estable del equipo argentino, como Luisina Giovannini, Lourdes Carlé, Julia Riera y Jazmín Ortenzi.

    “A las chicas las vi muy bien, a un buen nivel, tanto cuando ganaron los partidos como cuando los perdieron. Fueron encuentros muy intensos, muy parejos. Creo que pueden enfrentar a cualquier jugadora y hacerlo bien. Quizás alguna de ellas esté un escaloncito más arriba, pero estoy segura de que cada una puede dar mucho más de sí. Eso me pone súper contenta”, sostuvo la capitana en diálogo con Infobae.

    Suárez fue una de las tenistas más importantes de la historia: alcanzó el número 1 del ranking mundial de dobles en septiembre de 2002, conquistó 44 títulos WTA -ocho de ellos de Grand Slam-, obtuvo una medalla olímpica -en Atenas 2004– y también se destacó en singles: fue número 9 del mundo en junio de 2004.

    En febrero, Suárez asumió en reemplazo de Mercedes Paz y dos meses después, en su debut al frente del equipo, logró la clasificación a los Playoffs de la Billie Jean King Cup. La próxima serie será frente a Japón, de visitante, en noviembre. Mientras tanto, la capitana intenta generar cercanía con las jugadoras.

    En París, Paola Suárez acompañó de cerca a las tenistas argentinas y revivió recuerdos en un escenario clave de su carrera

    “Me voy con una muy buena sensación por lo que vi de las chicas, que es a lo que vine. Mi prioridad es tratar de apoyarlas y estar cerca de ellas”, reflexiona.

    Durante su paso por Roland Garros, Suárez evitó hablar con sus dirigidas sobre temas vinculados con la actividad del equipo nacional. “Un Grand Slam no es momento para afrontar ese tema. Están todas súper concentradas con sus equipos de trabajo y todos sabemos que estos son los torneos más importantes. No vi oportuno ponerme a hablar con ellas en ningún momento sobre esto”, aclaró.

    Sin embargo, la capitana contó que el viaje les permitió acercarse a los entrenadores, algo que no había hecho previamente, ya que durante la Billie Jean King Cup disputada en Ibagué, Colombia, en abril pasado, las jugadoras viajaron sin sus colaboradores. “Me gustaría tener conexión con los entrenadores y poder hablar con ellos sobre algo que haya visto yo. Siempre desde el respeto y sin intención de entrometerme, que es algo que jamás haría, pero sí poder tener charlas post partido sobre cosas que tal vez vemos diferente y aportar algo, o que ellos puedan tomar algo de lo que yo les diga”, remarca.

    Y profundiza: “En mi nuevo rol trato de transmitir tranquilidad a las jugadoras. Estar cerca de ellas, generar confianza y que, ante cualquier duda o cualquier cosa que me quieran preguntar, tanto ellas como los entrenadores, puedan hacerlo y ver si mi respuesta les puede ayudar”.

    Suárez destacó el profesionalismo de las argentinas. “Creo que, desde la experiencia, sea por haber jugado tantos Grand Slams y series en la Billie, puedo llegar a plantear algunas cosas y darles algunas herramientas. Igualmente, hoy cada una tiene sus entrenadores, preparadores físicos, psicólogos. La verdad es que las veo súper armadas a cada una y eso es buenísimo”.

    Suárez reside actualmente en España, donde dirige la academia Pro Tenis de Oviedo, enfocada en la formación de jugadores desde la iniciación hasta la alta competencia. Su visita a Roland Garros también tuvo una carga emocional: en París vivió algunos de los momentos más importantes de su carrera como tenista. “Volver a este lugar me generó una felicidad absoluta. Muchos recuerdos vinieron a mi cabeza. Roland Garros me dio muchas alegrías”, señaló.

    En el Abierto francés, la pergaminense ganó cuatro trofeos -en 2001, 2002, 2004 y 2005- junto a la española Virginia Ruano. En 2004, además, alcanzó las semis en individuales.

    “Me marcaron mucho mi primera final de juniors, el primer torneo de dobles que gané y mi única semifinal de singles en un Grand Slam”, enumeró.

    El regreso, además, tuvo un detalle especial: “En este viaje me acompañaron mis hijos y me hace feliz compartir esos recuerdos con ellos”.

    Retrato de Paola Suárez, mujer de cabello castaño, sonriendo con los brazos cruzados y una chaqueta blanca y celeste, al aire libre

    Suárez observó varias modificaciones en el predio respecto de su última visita, en 2012. “Las canchas de práctica, por ejemplo, ahora casi todas tienen tribunas. En su momento también tenían, pero eran estructuras temporales. En la Suzanne Lenglen antes se entraba por un túnel y ahora se entra por los costados”.

    “Los adoquines de toda la parte común entre las canchas ahora son baldosas. También el restaurante y la parte exterior de la Suzanne Lenglen tienen techo. Antes no lo tenían. La verdad es que encontré muchos cambios. Todo lo hicieron para mejorar”, indicó.

    Sin embargo, hay algo que permanece inalterable a los ojos de Suárez: el espíritu del torneo. “La sensación general sigue siendo la misma. La esencia de Roland Garros continúa intacta: la organización me parece impecable, me encanta. Incluso los ball boys y los jueces de línea siguen vestidos impecables, súper organizados. No me quedan palabras para decir lo lindo que me parece Roland Garros”.

  • Rafa Jódar sucumbe ante un intratable Zverev y se queda a las puertas de las semifinales de Roland Garros

    Rafa Jódar sucumbe ante un intratable Zverev y se queda a las puertas de las semifinales de Roland Garros

    Primera vez en Roland Garros y primera vez en la Philippe-Chatrier. Ante el favorito del torneo ahora que Sinner y Djokovic no están. Todo en contra para un Rafa Jódar que perseguía el sueño de ser, como ya lo hizo Nadal, campeón en su debut del torneo más importante de tierra batida. Pero no iba a ser posible. Enfrente estaba Alexander Zverev, número 3 del mundo, conocedor de que esta iba a ser la oportunidad de llevarse su primer Grand Slam.

    El primer set iba a ser un reflejo de lo que el madrileño es capaz de hacer. Una batalla que superó la hora de juego en donde la joven promesa, en vez de sentirse intimidada por el contexto, jugó con personalidad, rompiendo hasta dos veces el saque al alemán. Jódar estaba cómodo y Zverev no encontraba su tenis, llegando a mirar en repetidas ocasiones a su banquillo.

    Sin embargo, cuando el español acariciaba el set, apareció el Zverev más fiable. Elevó el nivel y recuperó el break de desventaja hasta forzar el tie-break. Tras una muerte súbita igualada en los primeros puntos, un minibreak permitió a Zverev tomar el control hasta cerrar el parcial. La primera manga se iba para ‘Zaza’, que sobreviviría al descaro de Jódar.

    El segundo set fue muy distinto al primero. Zverev, después de sufrir para llevarse el primero, tuvo que elevar la exigencia y dominar el servicio. Empezó a dominar los intercambios y encontró el break a la mitad de la manga. A partir de ahí, todo fue cuesta abajo para el alemán, que demostró su superioridad en poco más de media hora.

    Rafa Jódar siguió compitiendo, peleando cada punto y obligando a bajar hasta en tres ocasiones a la jueza de silla para comprobar si la bola había entrado o no (cosas de no tener ojo de halcón). Incluso, llegó a disputar una bola de break cuando el set ya parecía sentenciado, pero el desgaste del primer parcial y la contundencia de su rival acabaron inclinando la balanza.

    Alexander Zverev. (REUTERS/Stephane Mahe)

    El tercer set arrancó como una sentencia. Zverev rompió el saque de Jódar nada más empezar y se puso 0-2 en un abrir y cerrar de ojos. El alemán estaba volando sobre la Philippe-Chatrier: golpes potentísimos, saques directos, ritmo a la bola, velocidad en el fondo de la pista. Pero Jódar no se iba a rendir y acortaría distancias con un revés que desató los aplausos del público.

    Punto a punto se iba acercando al número tres. Con pequeños destellos y paciencia iba haciendo frente a la potencia alemana. Pero ‘Zaza’ también quería demostrar por qué ahora es el favorito al título. Sólido, agresivo en cada bola y sin fisuras. Puntazo ‘made in Zverev’ con un derechazo en el fondo de la pista que sentenciaba a Jodár. El alemán se cita con la historia en París en busca de su primer título de Grand Slam. Antes, en semifinales, el ganador entre Mensik y Fonseca. El español se fue ovacionado por el público, tal vez porque saben que le van a volver a ver en las eliminatorias.

  • “A lo Michael Jackson”: el baile de Aryna Sabalenka en plena pista de Roland Garros que se ganó una ovación

    “A lo Michael Jackson”: el baile de Aryna Sabalenka en plena pista de Roland Garros que se ganó una ovación

    «,»type»:»raw_html»},{«_id»:»FC7EZG6YPJGZVE4KX5X4FEZ7P4″,»additional_properties»:{},»content»:»*El resumen del partido«,»type»:»text»},{«_id»:»4ECKMDPGLJAIFHF3KNHAUJHV54″,»additional_properties»:{},»content»:»El atuendo de la japonesa fue conversación obligada en París, aunque la arcilla roja terminó por imponerse sobre el brillo del diseño: Osaka no encontró su lugar en la superficie y cayó en 1 hora y 27 minutos.»,»type»:»text»},{«_id»:»ZZLIARZHOBBT7MIOCYDUAQYHDY»,»additional_properties»:{},»content»:»Fue el primer partido nocturno femenino en Roland Garros en tres años, y solo el quinto en la historia de los 64 encuentros nocturnos disputados en la cancha central. La brevedad del partido reavivó el debate sobre si la inclusión de las mujeres en estos horarios estelares representa una propuesta atractiva para el público y las televisoras. «,»type»:»text»},{«_id»:»6J6OTQ2MU5E43HB575ZVMEETYU»,»additional_properties»:{},»content»:»Los organizadores del torneo habían recibido críticas por no programar más encuentros femeninos en sesión nocturna; su respuesta fue que los partidos al mejor de tres sets -el formato del circuito femenino- no ocupan suficiente tiempo en pantalla en comparación con los duelos masculinos al mejor de cinco.»,»type»:»text»},{«_id»:»5PBA7B6JIZHD7D4OGQVHZ4O66M»,»additional_properties»:{},»content»:»En el plano estrictamente deportivo, Sabalenka impuso su juego desde la línea de fondo y ejecutó una potente devolución de derecha en su primer punto de partido, que Osaka apenas alcanzó a tocar con la raqueta. La bielorrusa, cuatro veces campeona de Grand Slam, extendió su registro personal ante la japonesa a 3-1, en un duelo entre dos tenistas con el mismo número de títulos grandes en su palmarés. Para Osaka fue, no obstante, la primera vez que alcanzó la cuarta ronda en Roland Garros.»,»type»:»text»},{«_id»:»7WR7TQCPRBHJZCW6VFNJR53OZI»,»additional_properties»:{},»content»:»Tras el final, la celebración tomó un cariz festivo: durante la entrevista en cancha, el público pidió a Sabalenka uno de sus bailes característicos. La bielorrusa invitó a todos a ponerse de pie y ejecutó varios pasos del moonwalk al ritmo de “Thriller” de Michael Jackson. No era la primera vez que mostraba sus habilidades: ya había protagonizado un reto de baile con Novak Djokovic durante el torneo. Entonces, se podría decir que Sabalenka festejó su victoria ante la japonesa “a lo Michael Jackson”.»,»type»:»text»},{«_id»:»O2ULYBBNIVDUXJG5VLVI7NG4W4″,»additional_properties»:{},»content»:»“Naomi es una jugadora magnífica, siempre son partidos difíciles contra ella, juega un tenis agresivo”, afirmó Sabalenka. “Estoy contenta con mi servicio y con haberle devuelto toda esa presión.” Sobre la experiencia en la sesión nocturna, agregó: “Fue mi primera vez. Tengo muchas ganas de seguir. Gracias a todos por crear un ambiente increíble.”«,»type»:»text»},{«_id»:»UVAJGMAXBVHJTIPMGD4FFLUJ6E»,»additional_properties»:{},»content»:»El miércoles, Sabalenka se medirá a la rusa Diana Shnaider, de 22 años, quien derrotó por 6-3, 6-3 y 6-0 a Madison Keys, la última estadounidense que seguía en competencia. «,»type»:»text»},{«_id»:»BHPNDGKS4FC37NRUMTWSWNU7G4″,»additional_properties»:{},»content»:»En el otro lado del cuadro, la polaca Maja Chwalinska -quien nunca había superado la segunda ronda de un Grand Slam y llegó a la instancia tras superar tres rondas de clasificación- eliminó a la francesa Diane Parry por 6-3 y 6-2, y se medirá a la rusa Anna Kalinskaya, quien alcanzó los cuartos de final del torneo por primera vez al vencer 6-4, 2-6 y 7-6 (10-7) a Anastasia Potapova. Varias de las principales favoritas ya quedaron eliminadas, entre ellas Gauff, la cuatro veces campeona Iga Swiatek y la número dos del ranking, Elena Rybakina.»,»type»:»text»}],»created_date»:»2026-06-01T22:49:10.557Z»,»credits»:{«by»:[]},»dates»:{«argentinaTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 08:41 p. m. AR»,»updateDate»:»»},»centralTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 06:41 p. m. CST»,»updateDate»:»»},»colombiaTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 06:41 p. m. CO»,»updateDate»:»»},»estTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 07:41 p. m. EST»,»updateDate»:»»},»mexicoTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 05:41 p. m. MX»,»updateDate»:»»},»mountainTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 05:41 p. m. MST»,»updateDate»:»»},»pacificTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 04:41 p. m. PST»,»updateDate»:»»},»peruTimezone»:{«publishedDate»:»01 Jun, 2026 06:41 p. m. PE»,»updateDate»:»»},»spainTimezone»:{«publishedDate»:»02 Jun, 2026 01:41 a. m. 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  • Impacto en el mundo del tenis: Serena Williams vuelve del retiro a los 44 años

    Impacto en el mundo del tenis: Serena Williams vuelve del retiro a los 44 años

    Serena Williams anunció su regreso al tenis profesional en el torneo de dobles del Queen’s Club, en Londres, casi cuatro años después de su última aparición en una cancha. La estadounidense, ganadora de 23 títulos de Grand Slam, competirá en el cuadro de dobles del torneo WTA 500 del 8 al 14 de junio gracias a una invitación especial de la organización, según confirmó la propia entidad en un comunicado este lunes.

    La última vez que Williams pisó una cancha en competencia oficial fue en septiembre de 2022, cuando cayó ante la australiana Ajla Tomljanović en la tercera ronda del US Open. En aquella ocasión, la tenista evitó hablar de retiro definitivo y señaló que estaba “evolucionando” hacia una nueva etapa lejos de la competencia profesional. En el medio, volvió a ser mamá de Adira River (en 2017 ya había recibido en su vida a Alexis Olympia). Tres años y medio después, esa evolución da un giro hacia el regreso.

    La Federación Británica de Tenis celebró el anuncio con un mensaje directo: “Serena Williams está de vuelta. La leyenda regresará al tenis en el dobles del HSBC Championships”. La WTA también le dio la bienvenida de manera oficial al confirmar su participación en el evento londinense.

    Williams competirá junto a Victoria Mboko, una joven tenista canadiense de 19 años, en lo que será una asociación que combina décadas de experiencia con la juventud de una promesa emergente del circuito. La pareja accede al torneo mediante una wild card otorgada por la organización.

    El torneo de Queen’s funciona históricamente como una de las principales escalas de preparación para Wimbledon, que arranca poco más de tres semanas después. No es un dato menor: el All England Club es el escenario donde Williams ha escrito algunas de las páginas más memorables de su carrera, con siete títulos en individuales y seis en dobles, estos últimos junto a su hermana Venus Williams. La pista de hierba londinense es, en muchos sentidos, el terreno en el que la estadounidense se ha sentido más cómoda a lo largo de su trayectoria.

    La trayectoria de la norteamericana la ubica entre las figuras más destacadas del tenis de todos los tiempos. Permaneció 319 semanas en la cima del ranking mundial, conquistó 73 trofeos individuales y logró completar el denominado Serena Slam, al encadenar los cuatro Grand Slam de manera consecutiva en dos períodos distintos: entre 2002 y 2003, y nuevamente entre 2014 y 2015. En total, acumula 39 títulos de Grand Slam entre individuales y dobles.

    Su palmarés olímpico completa un legado sin precedentes en el tenis femenino. Williams sumó cuatro medallas de oro en los Juegos Olímpicos, una en singles y tres en dobles junto a Venus, y es la única jugadora en la historia que ha completado el Golden Slam tanto en individuales como en dobles, un logro que combina la victoria en los cuatro Grand Slams y el oro olímpico en la misma categoría.

    Ahora, a sus 44 años, Williams afronta este regreso en la modalidad de dobles, lo que le permite reintegrarse al circuito con una exigencia física diferente a la del juego individual. El torneo de Queen’s, que comienza el 8 de junio, será el primer banco de pruebas para evaluar en qué condiciones regresa la estadounidense tras su extensa pausa y si este retorno podría extenderse hasta Wimbledon, que arranca el 30 de junio.