Etiqueta: Rafael Nadal

Dónde ver EN VIVO la final femenina y las semifinales masculinas del Roland Garros 2026 desde México
La ausencia de Carlos Alcaraz y la lesión por mareos de Jannik Sinner, que derivó en su eliminación en segunda ronda ante Juan Manuel Cerúndolo, han provocado la presencia de invitados sorpresas en las últimas rondas del cuadro.

El campeón de esta edición será inédito, ya que ninguno de los tenistas que lograron avanzar a semifinales ha conseguido un título de Grand Slam, por lo que sin importar el ganador, la historia está asegurada.

Lo mismo sucederá con la rama femenina, donde también habrá nueva campeona tras la eliminación de las favoritas, Aryna Sabalenka, Elena Rybakina, Coco Gauff e Iga Swiatek, por lo que la ganadora de la final entre Mirra Andreeva y Maja Chwalinska pasará a la historia con su primer título de Grand Slam.

Esta final será histórica por muchos motivos, pero se debe empezar con la gran historia de Maja Chwalisnka, quien tuvo que pasar por la ronda clasificatoria y vencer a tres rivales para meterse al cuadro principal y, desde ahí, avanza fase por fase ha ido derrotando a sus contrincantes sorprendiendo a todas

Con este recorrido, la polaca se convirtió en la primera tenista proveniente de la qualy en alcanzar una final de Roland Garros.

Ahora, buscará seguir haciendo historia y levantar el trofeo en París. Su presencia en la final no solo rompe estadísticas, también inspira a quienes inician desde abajo en los torneos más exigentes del circuito profesional.

Por otro lado, aparece Mirra Andreeva, quien después de haber llegado a las semifinales del certamen en 2024, ha dado el siguiente paso y buscará conseguir el primer Grand Slam de su carrera para colocarse entre las mejores seis tenistas del mundo.

La gran final está programada para disputarse este sábado 6 de junio entre las 7:00-8:00 horas (tiempo del centro de México) y podrá verse a través de ESPN.

Cuando se habla de Italia en el tenis, lo habitual es pensar en figuras como Jannik Sinner o Lorenzo Musetti, considerados los principales exponentes del país. Sin embargo, pocos imaginaban que Mateo Arnaldi y Flavio Cobolli estarían compitiendo por un lugar en la final de un Grand Slam.

Ambos tenistas han aprovechado los cruces favorables en el cuadro del torneo y aunque las circunstancias externas jugaron a su favor, ambos han cumplido con un buen desempeño sobre la arcilla, manteniéndose firmes en cada ronda y buscarán asegurar su pase a la primera final de sus carreras en Roland Garros.

Zverev sueña con su primer Grand Slam

Alexander Zverev es considerado uno de los mejores tenistas que no ha logrado conquistar un título de Grand Slam, pero su carrera ha estado marcada por la mala fortuna de coincidir con dos generaciones dominantes: la de Novak Djokovic, Roger Federer y Rafael Nadal, y la de Jannik Sinner y Carlos Alcaraz.

Ahora, con la ausencia de estos cinco jugadores, al alemán tiene una oportunidad inmejorable para hacer historia en el torneo. Sin embargo, deberá estar atento y aprender de los errores cometidos en la final del US Open 2020 ante Dominic Thiem.

Por su parte, el checo Jakub Mensik ha demostrado un alto nivel en la cancha. En sus últimos dos partidos, superó a rivales peligrosos como Joao Fonseca y Andrey Rublev, por lo que buscará sorprender y conquistar su primer título en la Philippe Chatrier.

Ambos encuentros de las semifinales están programados para disputarse este viernes 6 de junio, debido a que la final será el domingo 8, por lo que a continuación te presentamos el calendario de juegos:

Semifinales hombres:
- Jakub Mensik vs Alexander Zverev (6:30 horas)
- Flavio Cobolli vs Mateo Arnaldi (11:00 horas)
Los juegos podrán disfrutarse a través de las pantallas de ESPN y Disney+ en toda Latinoamérica.
4 de junio de 2026
Rafa Nadal cumple 40 años: la dieta y el entrenamiento que sostienen a la figura del tenis

Por las calles de Manacor, en España, el 3 de junio no es solo un día más: es el cumpleaños de uno de los deportistas más admirados y respetados del planeta. Rafael Nadal, leyenda del tenis y orgullo de su tierra, cumple 40 años. Esta vez lo celebra lejos del circuito profesional, pero sin renunciar a la disciplina, la constancia y la pasión por el entrenamiento que marcaron toda su vida.

Aunque el retiro llegó tras una carrera repleta de títulos y desafíos físicos, como sufrir el síndrome de Müller-Weiss, Nadal mantiene intactos los hábitos que forjaron su éxito y que hoy lo ayudan a transitar una nueva etapa, centrada en el bienestar personal y la salud.

El retiro deportivo para muchos significa abandonar las rutinas exigentes y dar paso al descanso. No es el caso del ganador de 22 Grand Slam. En su día a día, sigue priorizando el ejercicio físico y el cuidado del cuerpo, aunque el objetivo ya no sea levantar trofeos, sino mantener la vitalidad y la calidad de vida. El propio Nadal ha explicado en entrevistas que no concibe la vida sin actividad física. Incluso fuera de la competencia, su agenda incluye sesiones en el gimnasio, ejercicios de bajo impacto ―como natación o caminatas― y prácticas de estiramiento, siempre bajo la supervisión de especialistas.

El extenista mallorquín ha trasladado su filosofía de trabajo a la vida cotidiana: la constancia se mantiene, aunque la intensidad se adapte a sus necesidades actuales. El campeón español sigue utilizando tecnología de punta en su centro de entrenamiento en Mallorca, donde máquinas, balones de estabilidad y tablas de equilibrio forman parte de su rutina. El uso de la piscina para ejercicios articulares y la atención a la recuperación física, con masajes y sesiones de hielo, continúan siendo una prioridad, según ha contado el propio Nadal a GQ Magazine.

Las caminatas por el campo mallorquín, los ejercicios funcionales y las rutinas suaves de fuerza reemplazaron las largas jornadas de entrenamiento profesional. A pesar de que ya no enfrenta el ritmo frenético de los torneos, Nadal sostiene la importancia de la prevención de lesiones y del fortalecimiento muscular, convencido de que el bienestar depende en gran medida de la movilidad y la flexibilidad.

La alimentación del múltiple ganador de Grand Slam nunca fue restrictiva, pero sí ordenada. Incluso tras su retiro, el tenista sigue apostando por productos frescos y de calidad, con el marisco y el pescado como protagonistas. La dieta de Nadal prioriza el equilibrio y la moderación. La paella de mariscos de su madre y el chocolate siguen siendo sus favoritos, aunque el propio deportista reconoce que el exceso nunca fue una opción, ni en la época de competencia ni ahora.

Su día comienza con desayunos nutritivos, donde abundan frutas, cereales y café. A la hora del almuerzo y la cena, Nadal prefiere platos ligeros, ricos en proteínas y vegetales. El agua, las bebidas hipotónicas y, en ocasiones, el agua de mar filtrada siguen presentes para mantener la hidratación y reponer minerales. La costumbre de evitar carnes rojas y comidas pesadas antes de actividades físicas se mantiene, reflejando una conciencia plena sobre el impacto de la alimentación en el bienestar.

Aunque ya no necesita preparar su cuerpo para partidos de cinco horas, Nadal cuida la recuperación con batidos de proteínas y suplementos antioxidantes. La rutina de hidratación y los pequeños placeres, como una copa de vino o una comida especial en familia, completan un esquema donde la disciplina y el disfrute conviven en equilibrio.

Antes del retiro, Rafael Nadal fue sinónimo de exigencia absoluta. Su jornada durante la pretemporada podía alcanzar las seis horas y media de actividad diaria, con cuatro horas en pista y el resto en gimnasio o piscina.

El entrenamiento profesional incluía desplazamientos intensos, sprints, drills de coordinación y trabajo técnico incansable. El gimnasio era espacio de trabajo para fortalecer la espalda, los hombros, los brazos y el abdomen, zonas clave para resistir el impacto de los partidos.

El uso de tecnología avanzada, como los simuladores de movimiento Kinesis y Skillrun, permitía a Nadal perfeccionar gestos técnicos y prevenir lesiones. La recuperación era un capítulo aparte: sesiones de fisioterapia, estiramientos con ayuda de su fisioterapeuta Rafael Maymo, y terapia con hielo se repetían tras cada entrenamiento o partido. El equipo médico y técnico supervisaba cada aspecto de la preparación física, ajustando cargas y rutinas según el estado de sus articulaciones, especialmente las rodillas y los pies.

Durante los torneos, la alimentación se ajustaba al calendario de partidos. Comidas ligeras, muchas frutas, hidratación constante y la costumbre de consumir plátanos y suplementos minerales durante los enfrentamientos eran parte del protocolo. El propio Nadal reconoció más de una vez que la clave de su rendimiento estaba tanto en la pista como en la mesa.

A sus 40 años, Rafael Nadal sigue siendo un ejemplo de constancia y profesionalismo, aun cuando ya no compite. El legado que deja trasciende los títulos: es la demostración de que la disciplina puede sostenerse más allá de la alta competencia, adaptada a nuevas etapas y objetivos. Sus hábitos de entrenamiento, alimentación y recuperación, perfeccionados durante más de dos décadas, hoy lo acompañan en una vida lejos del circuito, pero cerca del deporte y del bienestar.

3 de junio de 2026
Qué es el síndrome de Müller-Weiss, la patología que marcó la carrera de Rafa Nadal y aborda en su documental

La carrera de Rafael Nadal ha estado marcada por gestas deportivas y momentos épicos, pero también por una batalla silenciosa y constante. Durante 20 años, el ex tenista español convivió con un dolor que nunca fue visible para el público.

En su documental de Netflix, que se estrenó este viernes 29 de mayo, el nacido en Mallorca revela la dimensión real de la afección que condicionó cada paso en las canchas: el síndrome de Müller-Weiss, una enfermedad rara que deforma el pie y desafía la resistencia física y mental de quien la padece.

El ganador de 22 Grand Slam, que cumplirá sus 40 años el próximo miércoles, expone en su documental llamado “Rafa” el impacto de esta patología en su trayectoria con una contundente frase dirigida a Toni Nadal, su tío y ex entrenador: “Lo siento, pero no puedo más. Estaba continuamente con dolor”.

El síndrome de Müller-Weiss es una enfermedad degenerativa y crónica que afecta al hueso escafoides tarsiano, situado en la parte media del pie. De acuerdo con la Sociedad Española de Radiología Médica (SERAM), se desarrolla en la infancia pero suele manifestarse en la adultez. La alteración consiste en una displasia del escafoides que degenera progresivamente y produce deformidad, dolor agudo y crónico, e incluso necrosis del hueso por falta de irrigación sanguínea.

El escafoides tarsiano es clave en la biomecánica del pie, ya que distribuye las cargas del cuerpo y brinda estabilidad a la pisada. Cuando la enfermedad avanza, la estructura colapsa, lo que genera un bulto prominente y dificulta la función de caminar o realizar deportes de alto impacto. El dolor puede extenderse a las rodillas, caderas y columna, debido a las compensaciones biomecánicas.

El diagnóstico de Rafael Nadal llegó en 2005, tras conquistar su primer Roland Garros. A sus 19 años, el mallorquín recibió la noticia de que padecía osteocondritis del escafoides tarsiano. Desde ese momento, la convivencia con el dolor se volvió parte de su rutina. Fue la lesión más condicionante de toda su trayectoria ya que se trata de un hueso clave para la estabilidad y para repartir cargas.

El español habló públicamente por primera vez sobre su afección en junio de 2022, durante una rueda de prensa en París tras ganar su 14º título de Roland Garros. Durante años, evitó mostrar la lesión para no desviar la atención de sus logros. Solo ahora, en el documental, exhibe la imagen de su pie izquierdo, donde destaca una deformación notoria: un impactante y prominente bulto que sobresale en la zona de su tobillo y pie izquierdo.

Para soportar el dolor y prolongar su carrera, Nadal recurrió a múltiples estrategias. Utilizó zapatillas adaptadas, plantillas ortopédicas diseñadas específicamente para su pie, infiltraciones de analgésicos y ácido hialurónico. En ocasiones, como en Roland Garros 2022, compitió con el pie completamente anestesiado.

El consumo prolongado de antiinflamatorios trajo consigo otras complicaciones, como perforaciones intestinales. Las adaptaciones biomecánicas necesarias para mitigar el dolor derivaron en lesiones en otras partes del cuerpo: rodillas, espalda, cadera. Pueden aparecer dolores articulares limitantes en las articulaciones del pie, rodilla, cadera de ambos lados y dolor por compensación en zona lumbar y columna vertebral.

La lucha contra el dolor crónico y la enfermedad degenerativa no solo dejó marcas físicas. El desgaste emocional fue constante. Una de las frases del propio Nadal en el documental impactaron a sus espectadores: “Yo no soy un ganador. Soy un competidor”. El deportista reconoce que la motivación para seguir luchando fue clave: “Lo que siempre me ha motivado son la ganas de seguir luchando”.

La exposición pública de su lesión, a través del documental, visibiliza una realidad que permaneció oculta mientras no se cansaba de levantar trofeos. El síndrome de Müller-Weiss no solo condicionó su tenis, sino que también precipitó su retirada definitiva en 2024. La huella de la enfermedad queda registrada no solo en los títulos, sino en la imagen de un pie marcado por el esfuerzo.

29 de mayo de 2026
Tiene 17 años, es la esperanza francesa en Roland Garros y da las gracias a Alcaraz por ganar: “Nunca deje de creer”

Diecisiete años, ranking 318 del mundo y primer Grand Slam de su vida. Con esos números llegó Moïse Kouamé a Roland Garros 2026, donde el año pasado ni siquiera había conseguido superar la fase previa. Esta vez, la Federación Francesa le entregó una invitación directa al cuadro principal. Y el joven francés la ha convertido en una de las historias más inesperadas y emocionantes del torneo.

Kouamé ya está en tercera ronda después de sobrevivir a un partido brutal ante el paraguayo Daniel Villarejo. 4 horas y 56 minutos de tensión, desgaste y resistencia mental. El francés terminó imponiéndose por 6-3, 7-5, 3-6, 2-6 y 7-6 (10-8) después de levantar un quinto set que parecía perdido. Porque Vallejo llegó a tener el partido en la mano. Remontó dos sets en contra, se colocó 5-2 arriba en la manga definitiva y acarició la clasificación. Pero Kouamé no se fue nunca del encuentro. Y eso fue gracias a Carlos Alcaraz.

El tenista Carlos Alcaraz detalla en rueda de prensa las molestias físicas que ha experimentado, las cuales atribuye al escaso tiempo de recuperación entre partidos.

Nada más terminar el partido, Kouamé tomó el micrófono delante de 10.000 personas y se acordó de ‘Carlitos’. “El año pasado vi la final en la que Carlos Alcaraz salvó tres puntos de match, diciendo que nunca había dejado de creer. Hoy no dejé de creer y fue gracias a ti”, declaró el francés.

La referencia apuntaba directamente a la final de Roland Garros 2025, cuando Alcaraz remontó tres bolas de partido ante Jannik Sinner para conquistar el título en una de las finales más memorables de los últimos años.

La victoria deja un dato que pocos imaginaban hace apenas unas semanas. Con 17 años y dos meses, Kouamé se convierte en el jugador más joven en alcanzar la tercera ronda de un Grand Slam desde Rafael Nadal en Wimbledon 2003 y desde Michael Chang en Roland Garros 1988.

Detrás de él aparece además una figura muy conocida del tenis francés: Richard Gasquet, quien trabaja ahora como su asesor. El extenista creció junto a Nadal en las categorías inferiores y convivió durante años con la presión de ser el gran sucesor del tenis galo. Gasquet conoce perfectamente lo que supone cargar expectativas tan pronto, y en Francia esas expectativas siempre pesan un poco más en Roland Garros.

El partido dejó también un episodio incómodo después de la derrota del paraguayo Daniel Vallejo. Molesto por el ambiente y por algunas decisiones arbitrales, Vallejo señaló directamente a la jueza de silla brasileña, Ana Carvalho: “Este tipo de partidos debe arbitrarlos un hombre, es muy difícil que una mujer tenga la fortaleza para ir contra un público tan intenso”, afirmó.

El paraguayo también cuestionó las concesiones que, según él, recibió su rival durante el encuentro. “Creo que perdió mucho tiempo en varias ocasiones, tirándose al suelo o dilatando el juego. Y no es normal que el público grite durante un minuto entero cuando no hay juego”, comentó.

Al mismo tiempo, reconoció que ya esperaba un ambiente así en París. “El público era realmente excesivo, pero entiendo que apoyaban a su compatriota”, dijo. Incluso aseguró que aquello no le perjudicó: “Ya sabía que sería así, y sinceramente, no me perjudicó; al contrario, me motivó”.

La siguiente prueba para Kouamé será Alejandro Tabilo. El chileno llega con más experiencia, mejor ranking y un tenis especialmente sólido sobre tierra batida.

29 de mayo de 2026
De Vilas a Juan Manuel Cerúndolo: la lista de los tenistas argentinos que vencieron a un número 1 del mundo en el tenis

Juan Manuel Cerúndolo consiguió en la segunda ronda de Roland Garros lo que apenas ocho tenistas argentinos habían logrado: derrotar al número 1 del mundo. El porteño, de 24 años, venció este jueves al italiano Jannik Sinner por 3-6, 2-6, 7-5, 6-1 y 6-1 para convertirse en el noveno jugador nacional en alcanzar semejante hito y en el único en actividad.

En otra jornada sofocante en la capital francesa, con temperaturas cercanas a los 33 grados, la cancha principal del major parisino, la Philippe Chatrier, fue escenario de la hazaña del menor de los hermanos Cerúndolo. Allí superó a Sinner, máximo favorito a quedarse con el Trofeo de los Mosqueteros. El italiano, además, aparecía beneficiado por la ausencia del español Carlos Alcaraz (2°), campeón defensor, quien permanece alejado del circuito por problemas físicos.

Hasta entonces, desde 1972, apenas ocho tenistas argentinos habían tenido el privilegio de imponerse sobre jugadores ubicados en la cima del ranking mundial. El primero fue Guillermo Vilas, quien derrotó al estadounidense Jimmy Connors en la final del US Open de 1977. Un año más tarde volvió a superarlo, esta vez en el Masters disputado en enero de 1978, durante la fase de round robin en el Madison Square Garden.

Después llegó el turno de José Luis Clerc, que venció al estadounidense John McEnroe en la serie de Copa Davis disputada en el Buenos Aires Lawn Tennis Club en 1980. En ese mismo enfrentamiento, Vilas también se impuso sobre McEnroe. Más tarde, el marplatense repetiría la hazaña ante el sueco Björn Borg en la Copa de las Naciones de ese mismo año.

Tras 19 temporadas sin victorias frente a un número 1 del mundo, Mariano Zabaleta superó al ruso Yevgeny Kafelnikov en las semifinales de St. Pölten. En 2002, Gastón Gaudio y Guillermo Cañas derrotaron al australiano Lleyton Hewitt: el primero en las semifinales de Barcelona y el segundo en los octavos de final de Roland Garros.

Un año más tarde, Agustín Calleri venció al español Juan Carlos Ferrero en las semifinales de la Copa Davis disputada en Málaga. En 2005, David Nalbandian superó a Roger Federer en la final del Masters de Shanghai. Dos años después, Cañas volvió a inscribir su nombre en la lista al derrotar al suizo en dos oportunidades: primero en la segunda ronda de Indian Wells y luego en la definición del Miami Open. Ese mismo año, Nalbandian también logró imponerse dos veces sobre Federer: en la final del Masters de Madrid y en los octavos de final del Masters de París.

Juan Martín del Potro es el argentino con más triunfos frente a tenistas ubicados en la cima del ranking: lo consiguió en 10 ocasiones. En 2009 derrotó a Rafael Nadal en los cuartos de final de Miami y a Federer tanto en la final del US Open como en el round robin del Masters de Londres.

En 2011 venció al serbio Novak Djokovic en las semifinales de la Copa Davis. Un año después superó a Federer en la final de Basilea. En 2013 volvió a imponerse sobre Djokovic, esta vez en las semifinales de Indian Wells, y también dejó en el camino a Nadal en las semifinales de Shanghai.

En 2016 derrotó a Djokovic en la primera ronda de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. Dos años más tarde venció a Federer en la final de Indian Wells y a Nadal en las semifinales del US Open.

Este jueves 28 de mayo, en la segunda ronda de Roland Garros, Juan Manuel Cerúndolo escribió su nombre en esa selecta lista al superar a Jannik Sinner y ya son nueve las raquetas celestes y blancas que hicieron historia en el tenis.

28 de mayo de 2026
Toni Nadal, tío de Rafa, elige entrenar a Sinner antes que a Alcaraz: “Me gusta trabajar con gente que no crea problemas”

En plena cuenta atrás hacia Roland Garros, con Jannik Sinner lanzado hacia París como gran favorito al título, Toni Nadal ha vuelto a dejar una reflexión con peso en el mundo del tenis. El tío y exentrenador de Rafael Nadal ha confesado que, si hoy tuviera que elegir a un jugador del circuito para entrenar, apostaría por Sinner antes que por Carlos Alcaraz. Lo hizo durante la charla El coraje de asumir riesgos: el tenis como metáfora, organizada en Roma por la I Tennis Foundation en la Angelini Academy.

“Hoy entrenaría a Sinner, tiene educación, disciplina y la mentalidad de los grandes”, ha asegurado el técnico balear. Y es que el entrenador valora algo que considera esencial en el máximo nivel: “Veo en él disciplina, buenos modales y una mentalidad que recuerda a la de los más grandes”. Para Toni, el vínculo entre entrenador y jugador solo funciona cuando existe honestidad y disposición para escuchar. Y considera que Sinner reúne precisamente esas condiciones. “Me gusta trabajar con gente que no crea problemas y que acepta la verdad. Todo en la vida se puede mejorar: es solo cuestión de dedicación”, ha añadido.

Un discurso similar al que practicaba con su sobrino, Rafa Nadal. Toni siempre defendió un modelo de trabajo basado en la disciplina diaria, la humildad y la autocrítica constante. Una exigencia que terminó moldeando al que muchos consideran el mejor deportista español y campeón de 22 torneos de Grand Slams.

Las palabras sobre Sinner también sirvieron para lanzar una crítica sobre el papel actual de muchos entrenadores en el circuito. “Hoy en día, muchos entrenadores tienen que decirles a los jugadores lo que quieren oír. Yo nunca he hecho eso”, ha afirmado.

Esa forma de entender el tenis también la encontró durante su etapa junto a Felix Auger-Aliassime, un jugador al que siempre destacó por su educación y comportamiento dentro y fuera de la pista.

Sinner llega a Roland Garros como gran favorito

Las declaraciones llegan además en el mejor momento de la carrera de Jannik Sinner. El número uno del mundo aterriza en Roland Garros después de firmar una racha demoledora de victorias y con la sensación de dominar el circuito con autoridad. El italiano acumula 29 triunfos consecutivos y ha enlazado varios títulos importantes desde el inicio de la gira de tierra batida.

La baja de Carlos Alcaraz por su lesión en la muñeca despeja todavía más el camino del jugador de San Candido en París. De hecho, muchos ven al español como el único tenista capaz de disputarle realmente el dominio actual.

Sinner debutará ante el francés Clément Tabur y el cuadro le ha evitado, al menos en las primeras rondas, a varios de los grandes nombres del torneo. Todo apunta a que estará peleando por el título en la Philippe Chatrier el próximo 8 de junio. Si logra levantar la Copa de los Mosqueteros, completará además el llamado Career Slam, una hazaña reservada únicamente para las grandes leyendas del tenis.

El tenista Carlos Alcaraz detalla en rueda de prensa las molestias físicas que ha experimentado, las cuales atribuye al escaso tiempo de recuperación entre partidos.

Aunque reconoce el enorme nivel de Sinner y Alcaraz, Toni Nadal también ha querido poner el tenis actual en perspectiva. El técnico balear considera que la generación del Big 3 (Novak Djokovic, Roger Federer y Rafael Nadal) vivió una competencia mucho más feroz que la actual. “Sinner no es tan brillante como Alcaraz, pero sí es más consistente, lo tiene todo. Cada vez es más difícil ganar a Sinner, tener la posibilidad de ponerlo en apuros. Lo que está haciendo Sinner es extraordinario“, ha sentenciado.

26 de mayo de 2026
Rafa Nadal, entre la admiración por Sinner y la preocupación por Alcaraz: “La vida determinará sus límites”

Ha pasado año y medio desde que Rafael Nadal disputó su último partido. Fue en la Copa Davis de Málaga, en noviembre de 2024, ante el holandés Botic van de Zandschulp. 1.308 partidos, 22 Grand Slams y una carrera que redefinió lo que puede dar de sí un cuerpo humano sobre una pista de tenis. Ahora, a punto de cumplir 40 años, el que para muchos es el mejor tenista de la historia, estrenará documental sobre su vida el 3 de junio en Netflix.

Y en ese tiempo, el mallorquín ha tenido que ver los circuitos desde la distancia. Sin embargo, es inevitable ahora, en vísperas de Roland Garros, no pensar en él. Y en sus sucesores: Carlos Alcaraz y Jannik Sinner. El italiano acaba de ganar el Abierto de Italia y encadena una racha de seis Masters 1000 seguidos que lo han devuelto a la cima de la ATP. “Siempre es difícil imaginar tanto éxito y resultados tan consistentes. Lo que está haciendo es muy, muy difícil; es increíblemente constante”, ha afirmado en La Gazzetta dello Sport.

Para Nadal, la clave del italiano no es un golpe concreto ni una superficie favorita. Es algo más difuso y más poderoso: “Cualquiera que quiera vencerlo sabe que tendrá que jugar a un alto nivel durante mucho tiempo, y esto le da a Sinner una gran confianza. Y sus rivales lo saben”.

Pero, ¿hasta dónde será capaz de mantener el nivel de los mejores? “La vida determinará sus límites. Su personalidad, su motivación, su físico: cosas que no se pueden predecir. Nadie puede saber cómo reaccionará su cuerpo si aparecen nuevos rivales”, ha sentenciado el español.

En ese escenario, solo hay un jugador que le plante cara a Sinner: Carlos Alcaraz. El murciano, sin embargo, arrastra una lesión que le ha hecho perderse una lista interminable de torneos: Wimbledon, Roland Garros, Montecarlo, Madrid, Barcelona y Roma. Una ausencia que ha abierto una brecha entre el número uno y dos.

“Por el momento, parece que solo tiene uno, Carlos. Los demás están lejos, y esto le permite afrontar todo con mayor tranquilidad”, ha dicho Nadal. Sobre la lesión del compatriota, el balear ha restado dramatismo desde su experiencia: “Es una lesión que he sufrido dos o tres veces. La superará y se recuperará al 100%, pero es una dolencia que necesita tiempo para curarse”.

El tenista Carlos Alcaraz detalla en rueda de prensa las molestias físicas que ha experimentado, las cuales atribuye al escaso tiempo de recuperación entre partidos.

Juntos, Sinner y Alcaraz se han repartido los últimos nueve Grand Slams. Cinco para el español, cuatro para el italiano. Y el resto del circuito observa desde lejos. Nadal lo ve, pero no quiere que eso se interprete como una crisis del tenis. “No me gusta decir que hay menos competitividad que antes. Cada época es distinta”, ha matizado. “Es evidente que los rivales que deberían serlo están en un momento más bajo de lo esperado. Ellos se han ganado este privilegio de estar por encima de los demás”.

La única apuesta de futuro que se permite es Rafa Jódar: “Es joven, acaba de llegar y hay que darle tiempo”. Más allá de eso, el horizonte lo ve despejado. “Yo confío en que va a llegar gente con ilusión que les va a presentar batalla. En el tenis es bueno que haya campeones consolidados, pero también es bueno que tengan aspirantes. Y a día de hoy parece que no los hay”.

Retirado de las pistas, Nadal no se ha detenido. Trabaja con su fundación y su academia, que se expande internacionalmente. Tiene compromisos con NDL, su empresa de suplementos nutricionales, y está a punto de abrir un nuevo hotel en Fuerteventura. También lleva y recoge a su hijo cada día. “La transición del deporte fue fácil. Trabajo y viajo más de lo que imaginaba, pero estoy feliz”, ha asegurado.

El 3 de junio, el mismo día en que cumple 40 años, Netflix estrena “Rafa”. Nadal ha reconocido que verla sin analizarse a sí mismo le resulta casi imposible: “Cuando ves algo sobre ti mismo, no te permites disfrutarlo plenamente hasta que recibes la confirmación externa de que es un buen producto”, ha concluido.

21 de mayo de 2026
La sorprendente frase sobre Guillermo Vilas de una leyenda del tenis: “El más grande de todos a pesar de tener cero talento”

El debate sobre quién es el mejor tenista de la historia, revivido periódicamente, sumó una voz inesperada en los últimos días. Ion Tiriac, histórico entrenador de Guillermo Vilas, declaró que el argentino fue la raqueta más destacada.

En el pódcast Feli’s room, conducido por el exjugador Feliciano López, el también ex manager rumano justificó su opinión no por las cualidades técnicas de Willy, sino por el esfuerzo que definió su carrera.

Lejos de la habitual comparación que domina este debate, en la que nombres como Novak Djokovic, Rafael Nadal, Roger Federer o Pete Sampras suelen ocupar el centro de la escena, Tiriac eligió apartarse del consenso que ha surgido tras la llegada del llamado “Big 3” al circuito. En la actualidad, Djokovic lidera la estadística de Grand Slam con 24 Grand Slams. Sin embargo, la visión de Tiriac no se apoya en récords.

En una intervención que rápidamente atrajo la atención del mundo del tenis, Ion Tiriac—quien pronto cumplirá 87 años—aseguró que “Para mí, Vilas es el jugador más grande de todos los tiempos”, pese a que “no tenía talento; tenía cero talento”.

Para el rumano, la leyenda del marplatense se construyó sobre una ética de trabajo implacable: “Vilas entrenaba ocho horas al día. Yo me quito el sombrero con él. Es un tipo sensacional, un tipo macanudo desde todos los puntos de vista”.

Tiriac describió a Vilas como el mayor ejemplo de victoria de la voluntad sobre la genética, subrayando que fue su dedicación extrema la que lo llevó a superar a colegas de distinta procedencia y habilidad. Comparó ese temple únicamente con el del austriaco Thomas Muster, a quien también considera un referente en la cultura del esfuerzo dentro del tenis de elite. “Tenía la potencia de trabajo, la voluntad y el corazón. Y también la cabeza. A un tipo como Vilas se lo puede comparar con Muster, otro trabajador”, subrayó.

La decisión de Tiriac de destacar a Vilas por encima de leyendas como Rod Laver, pionero en ganar el Grand Slam en la era amateur y profesional, o Bjorn Borg, múltiple campeón de Roland Garros y Wimbledon, rompe la tendencia analítica basada solo en logros.

Vilas, nacido en Mar del Plata y actualmente con 73 años, se retiró del circuito profesional en noviembre de 1992. Durante las décadas de 1970 y 1980, su figura se consolidó como sinónimo de resistencia y éxito. Ganador de 62 torneos del circuito ATP y cuatro títulos de Grand Slam, llegó al puesto número 2 del ranking mundial y es considerado responsable de la popularización del tenis en Argentina.

La colaboración entre Vilas y Tiriac se extendió durante más de una década, lapso en el que ambos influyeron mutuamente en su concepción del alto rendimiento.

Tiriac, originario de la ciudad rumana de Brașov, se destacó como jugador de tenis en la modalidad de dobles, al obtener 22 títulos y compartir grandes logros con su compatriota Ilie Nastase, incluyendo el título de Roland Garros 1970. Además de Vilas, Tiriac fue entrenador o mánager de figuras del propio Nastase, Boris Becker, Goran Ivanisevic, Henry Leconte y Marat Safin.

El propio Tiriac relató detalles de su relación con Vilas, tanto en su faceta de entrenador como de acompañante en la vida personal y profesional. La influencia del argentino trasciende el conteo de trofeos: en palabras de Tiriac, permanece “en la memoria de miles”, incluso para aquellos que hoy ya no son conscientes de su legado.

El argumento de Ion Tiriac se funda más en los atributos subjetivos del carácter, el esfuerzo y la capacidad de superación que en el simple balance de títulos o estadísticas sobre Grand Slam, e introduce así una perspectiva singular y provocadora en la valoración de la figura de Guillermo Vilas dentro de la historia global del tenis.

10 de mayo de 2026
Calos Alcaraz y Jannik Sinner definen en Montecarlo el título y el N° 1 del mundo

El español Carlos Alcaraz y el italiano Jannik Sinner definirán este domingo el título del Masters 1000 de Montecarlo, en una final en la que también estará en juego el número 1 del mundo. El encuentro comenzará a las 10:00 (hora argentina) y podrá verse en vivo a través de ESPN y la plataforma Disney+.

El murciano, actual número 1 del ranking ATP Tour, atraviesa un presente dominante sobre superficies lentas. Este sábado, en las semifinales del Principado de Mónaco, alcanzó su victoria número 301 al imponerse en sets corridos ante el local Valentin Vacherot (23°) por 6-4 y 6-4 en una hora y 24 minutos de competencia.

“Estoy muy contento de haber ganado este complicado partido”, expresó Alcaraz. “Está jugando un gran tenis, con mucha confianza y en casa. Era muy duro superarlo, pero me entusiasma mucho este primer duelo ante Sinner en 2026”.

El español, que acumula nueve triunfos consecutivos en el certamen monegasco, buscará revalidar la corona frente al italiano. Será el primer enfrentamiento entre ambos desde las ATP Finals 2025 y el 17° capítulo de una rivalidad que domina por 10-6.

“Es la posición soñada por cualquiera. Estoy peleando por mi segundo título acá; él, por el primero”, analizó el número 1 del mundo. “Va a ser muy especial. Con el liderazgo del ranking en juego, el partido tendrá un condimento extra”.

El nivel del murciano sobre polvo de ladrillo resulta impactante. Desde su primera presentación en la superficie en 2025, suma 26 triunfos en 27 partidos. La única derrota se produjo en la final del ATP 500 de Barcelona de la pasada temporada, cuando debió retirarse lesionado ante Holger Rune.

Además, Alcaraz se convirtió en el tercer jugador en alcanzar diez finales de ATP Masters 1000 antes de los 23 años, una marca que previamente habían conseguido Rafael Nadal (20) y Novak Djokovic (11).

Del otro lado, Sinner llega con paso firme tras derrotar en semifinales al alemán Alexander Zverev (3°) por un contundente 6-1 y 6-4. El nacido en San Cándido ya se consagró campeón en los dos primeros ATP Masters 1000 de la temporada —Indian Wells y Miami Open—, sin perder sets en ninguno de los torneos.

“Estoy muy contento. Vinimos para tomar contacto con la tierra batida y estar en una final significa mucho para mí”, señaló el italiano. “Cada partido es distinto, pero hoy me sentí muy sólido desde el inicio. Cuando lográs una ventaja rápida, todo cambia”.

“No tengo nada que perder. Llegar a la final ya es muy importante, así que intentaré darlo todo. Ahora lo principal es descansar, porque será un partido muy duro”, concluyó.

De esta manera, el choque entre Alcaraz y Sinner no solo definirá al campeón en Montecarlo, sino que también abrirá un nuevo capítulo en la lucha por el dominio del circuito masculino.

Guido Andreozzi eliminado

Por las semifinales del Masters 1000 de Montecarlo, el argentino Guido Andreozzi, en dupla con el francés Manuel Guinard, cayó ante el croata Mate Pavic y el salvadoreño Marcelo Arévalo por 6-3 y 7-5.

11 de abril de 2026
Por qué los grandes campeones ya no se retiran jóvenes: los secretos del nuevo deporte de élite

En el deporte de élite, la edad es un factor que se redefine continuamente. Casos como el de Novak Djokovic, Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Serena Williams o Fernando Alonso marcan una tendencia en entornos altamente competitivos. Con el correr de los años, cada vez son más los atletas que superan los límites de la longevidad y extienden sus carreras en disciplinas de alto rendimiento.

El desafío a los límites tradicionales se plasma en figuras como Novak Djokovic, que con 38 años alcanzó su undécima final de Australian Open y disputó tres semifinales de Grand Slam en 2025. Lionel Messi con 38 años y Cristiano Ronaldo con 41 se mantienen vigentes en sus respectivas ligas y con sus selecciones, a menos de tres meses del Mundial. Serena Williams ganó el Abierto de Australia a los 35 y jugando embarazada, mientras que Fernando Alonso cumplió 44 y alcanzó su vigésimo tercera temporada en la Fórmula 1.

El secreto de mantenerse competitivo en la élite no se limita al hambre de gloria o la búsqueda de éxitos constantemente, sino que se refleja en una evolución documentada por científicos. Expertos hallaron que, entre los Juegos Olímpicos de 1992 (Barcelona) y los de 2021 (Tokio), la edad promedio de los atletas masculinos pasó de 25 a 27 años, mientras que en el sector femenino fue de 24 a 26. En competencias como la Champions League, en el mismo periodo, la media también sufrió un cambio, explica un estudio.

El avance de la edad en el alto rendimiento responde a una combinación de cambios en la preparación, la medicina deportiva y la gestión de carreras, lo que permite que más deportistas sigan compitiendo al máximo nivel mucho después de la edad considerada “óptima” décadas atrás. Este fenómeno ha convertido a los deportistas más veteranos en protagonistas habituales de hazañas que, hasta hace poco, parecían reservadas solo para los más jóvenes.

Los factores detrás de la longevidad en el deporte

Gracias a la evolución de los entrenamientos, de la nutrición y la gran cantidad de profesionales que hay detrás de cada deporte, los atletas tienen la posibilidad de cuidar su cuerpo y gestionar la carrera deportiva.

Entrenamientos más inteligentes

Los programas genéricos han quedado atrás y los deportistas cuentan con planes de entrenamiento personalizados. Las tecnologías pasaron a formar parte de la rutina diaria con el seguimiento con GPS y la variabilidad de frecuencia cardíaca, equipamiento que permite ajustar la carga física y detectar cuándo el cuerpo necesita un descanso. El monitoreo constante es especialmente valioso para que los atletas más longevos, quienes requieren de procesos de recuperación más prolongados y otro tipo de entrenamiento, explica un ensayo científico.

Prevención de lesiones y apoyo médico

Las lesiones, que en el pasado podían significar el fin de una carrera, hoy se abordan con técnicas de diagnóstico y tratamiento avanzadas. Los atletas se someten a evaluaciones musculoesqueléticas periódicas que identifican posibles debilidades antes de que se traduzcan en lesiones graves.

Cuando ocurren daños como la rotura de ligamento cruzado anterior, intervienen cirugías de última generación y terapias biológicas para acelerar la recuperación. Un ejemplo es el caso de Zlatan Ibrahimović, quien volvió a un campo de fútbol solo siete meses después de una grave lesión en su rodilla, una recuperación que habría parecido inalcanzable una década atrás.

La optimización de la nutrición

En relación a las lesiones, el proceso de recuperación posterior es fundamental para recuperar la forma física. Ejemplos de ello son la crioterapia, la terapia de compresión y los protocolos avanzados del sueño, aliados para reducir la inflamación muscular y acelerar la regeneración.

La alimentación, a diferencia de épocas antiguas, juega un papel fundamental. El envejecimiento del cuerpo es un factor inevitable, por lo que las dietas surgen como métodos para posponer la vejez. De este modo, las dietas ricas en polifenoles (presentes en frutas, verduras de hoja verde y chocolate negro) son frecuentadas para favorecer la salud vascular y la recuperación. Además, se incorporan suplementos aprobados, como glucosamina y condroitina, que ayudan a proteger las articulaciones y retrasar el deterioro.

Experiencia en el deporte

Otro aspecto ineludible, y que marca la diferencia en la actividad, es la velocidad, rendimiento sostenido y potencia. Estos atributos tienden a menguar, pero la inteligencia táctica y la experiencia se vuelven ventajas decisivas. Los jugadores más grandes maximizan su aporte gracias a la lectura del juego. Tenistas como Roger Federer o Rafael Nadal, además del mencionado Novak Djokovic, adaptaron su estilo para poder seguir cosechando triunfos contra las grandes promesas del deporte.

Incentivos financieros

Finalmente, el único aspecto ajeno a los entrenamientos y el rendimiento físico. Los premios en varias disciplinas y deportes han aumentado, provocando que atletas prolonguen su carrera. Por ejemplo, Messi y Ronaldo han firmado contratos millonarios en la MLS y la liga árabe, respectivamente. En tanto, competencias como el Australian Open han incrementado las recompensas por avanzar de ronda.

Otros motivos de la longevidad en el deporte

La sarcopenia surge como otro desafío. Se trata de la pérdida gradual de la masa muscular asociada a la edad. Ben Herde, especialista citada por The Guardian, indica que es consecuencia de cambios hormonales, en la actividad física, la nutrición y la estructura muscular. Para contrarrestarla, se ha intensificado el enfoque en el entrenamiento de fuerza, buscando mantener o incluso aumentar la masa muscular y así proteger articulaciones, huesos y tejidos neuronales.

La capacidad de adaptación también se manifiesta en la gestión de las competencias. Los atletas de mayor edad suelen ser más selectivos al elegir los torneos o partidos en los que participan, priorizando aquellos que representan un menor riesgo de lesión o exigen menos desde el punto de vista físico. Además, es habitual que cambien de posición o rol dentro del equipo para reducir la carga física.

Otro aspecto central es la recuperación. El profesor Jeremiah Peiffer, citado por el medio británico, subraya que los deportistas veteranos dedican más tiempo a la recuperación tras los entrenamientos y las lesiones. Este enfoque permite que el cuerpo se adapte mejor a las exigencias continuas y reduce la probabilidad de recaídas.

9 de abril de 2026